更年期发胖的原因有哪些

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

更年期一般指的是围绝经期综合征，围绝经期综合征发胖的原因通常包括饮食不当、运动量较少、激素水平改变、代谢能力下降、不良情绪等，要积极配合医生进行治疗。

1.饮食不当。

围绝经期综合征如果不注意饮食，经常吃高脂肪、高糖的食物，容易引起发胖的情况。

2.运动量较少。

如果平时运动量比较少，可能导致自主神经功能紊乱，影响食物的吸收和消化，引起体重增加的症状。

3.激素水平改变。

围绝经期综合征可能会导致体内的雌激素水平下降，引起身体潮热、体重增加等症状。

4.代谢能力下降。

容易造成身体代谢功能出现异常，导致代谢功能下降，诱发腹痛、身体异常增胖等症状。

5.不良情绪。

随着雌激素以及孕激素的降低，情绪可能会波动较大，导致内分泌失调诱发肥胖。

围绝经期综合征女性应注意休息，避免熬夜，平时可适当参加体育锻炼，并保持心情愉悦。

2023-12-04 浏览 11

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