纠正驼背个子会变高吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

纠正驼背个子有可能会变高一些。

当存在驼背现象时，脊柱会呈现出不正常的弯曲状态，导致身体的形态改变，从视觉上看身高会比实际身高矮一些。通过纠正驼背，能够让脊柱逐渐恢复到正常的生理弯曲状态，身体变得更加挺拔，这样在测量身高时可能会比驼背状态下数值有所增加，从而给人一种个子变高了的感觉。纠正驼背还能改善体态，提升个人形象和气质，让人看起来更加自信和精神。

虽然纠正驼背可能会带来身高上一定程度的变化，但这种变化通常是比较有限的。身高主要还是由遗传、营养、生长发育时期的健康状况等多种因素所决定。而且，纠正驼背是一个需要长期坚持的过程，不能期望在短时间内就看到明显的效果。这需要在日常生活中保持正确的坐姿、站姿，加强背部肌肉的锻炼，避免长时间弯腰驼背地工作或学习。同时，还可以通过一些针对性的训练，如瑜伽、普拉提等，来帮助更好地纠正驼背。如果驼背情况比较严重，可能还需要借助专业的医疗手段或康复治疗来改善。纠正驼背对于改善体态和身高有一定的积极作用，但要想真正实现身高的理想增长，还需要综合考虑多方面的因素，并采取科学合理的方法。

2024-10-13 浏览 2

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