儿童感冒鼻塞可通过热敷缓解鼻腔充血、生理盐水冲洗清洁鼻腔、抬高头部减轻鼻塞、保持室内湿度稀释分泌物、按摩迎香穴促进通气。具体分析如下：
1.热敷缓解鼻腔充血：用温热毛巾敷于鼻根部位，温度控制在40℃左右，每次持续5分钟。热量能扩张局部血管，改善鼻腔黏膜血液循环，减轻充血肿胀状态。注意避免温度过高造成皮肤烫伤，每日可重复3-4次。此方法适用于鼻塞初期，能快速缓解呼吸不畅。
2.生理盐水冲洗清洁鼻腔：将0.9%氯化钠溶液装入专用洗鼻器，倾斜头部后缓慢注入一侧鼻孔。盐水可软化鼻腔分泌物并带走病原体，减少黏膜刺激。操作时需保持张口呼吸，避免呛咳。每日冲洗2次，适合3岁以上儿童，能有效预防继发感染。
3.抬高头部减轻鼻塞：睡眠时将枕头垫高15-20cm，利用重力作用减少鼻腔静脉淤血。可采用斜坡式垫高法，确保头颈肩部整体抬高。此方法尤其适用于夜间鼻塞加重的情况，能改善睡眠质量并降低分泌物倒流风险。
4.保持室内湿度稀释分泌物：使用加湿器维持50%-60%环境湿度，或放置清水盆蒸发增湿。湿润空气可防止鼻腔黏膜干燥结痂，促进纤毛摆动排出分泌物。需每日更换加湿器水源，避免滋生微生物。对花粉过敏者需谨慎调节湿度。
5.按摩迎香穴促进通气：以食指指腹按压鼻翼两侧迎香穴，顺时针轻揉50次。穴位刺激能调节自主神经功能，增强鼻腔通气效率。按摩前需修剪指甲，力度以皮肤微红为度。建议在鼻塞发作时立即操作，配合深呼吸效果更佳。
处理儿童鼻塞时需观察伴随症状，出现持续高热或脓性分泌物应及时就医。避免用力擤鼻导致中耳炎，擤鼻时需单侧交替进行。饮食宜清淡，多饮温水有助于代谢。未满周岁婴儿禁用任何鼻腔药物，需在专业人员指导下操作。
