儿童感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗鼻腔缓解症状、使用加湿器保持空气湿润、适当抬高头部促进呼吸、按摩鼻翼两侧改善通气、遵医嘱使用鼻塞药物减轻不适。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔缓解症状：生理盐水能稀释鼻腔分泌物，软化干痂，帮助清除堵塞物。操作时使用专用冲洗器或滴管，将适量温生理盐水缓慢注入一侧鼻孔，让液体从另一侧流出。注意动作轻柔，避免呛咳。每日2-3次，症状缓解后减少频率。
2.使用加湿器保持空气湿润：干燥空气会加重鼻黏膜肿胀，加湿器可增加环境湿度，减少鼻腔刺激。选择冷雾型加湿器更安全，每日清洁水箱防止细菌滋生。湿度控制在50%-60%为宜，避免过度潮湿。夜间使用效果更佳。
3.适当抬高头部促进呼吸：平躺时鼻腔充血更明显。睡觉时用毛巾垫高枕头或调整床垫倾斜度，保持头部略高于胸部。注意高度适中，避免颈部不适。此方法对夜间鼻塞效果显著，但需结合其他措施综合改善。
4.按摩鼻翼两侧改善通气：用食指指腹轻压鼻翼两侧迎香穴，顺时针画圈按摩3-5分钟。力度以皮肤微红为度，每日重复数次。按摩可刺激局部血液循环，缓解黏膜水肿。操作前清洁双手，避免指甲划伤皮肤。
5.遵医嘱使用鼻塞药物减轻不适：若症状严重，可在医生指导下选用儿童专用滴鼻剂或口服药物。避免自行使用成人制剂，防止剂量不当引发副作用。严格按疗程用药，症状消失后及时停用，避免药物性鼻炎。
治疗期间避免接触冷空气或刺激性气味，饮食宜清淡，多饮温水。观察症状变化，若持续超过一周或伴随高热、脓涕需及时就医。保持居室通风，减少剧烈活动以防加重鼻塞。
