哪些人不适合剧烈运动

我们都知道运动对于人体的健康有很大的好处，不仅能够增强身体的免疫力，还能够预防多种疾病的发生，所以喜欢运动的人也越来越多，但是有些剧烈运动却并不是适合每一个人的，那么哪些人不适合剧烈运动呢?

哪些人不适合剧烈运动?

第一，心脏病患者。人体在进行剧烈运动的时候，心跳会跳得比较快，心脏的负荷也会增加，如果心脏病患者进行剧烈运动的话，可能会使心脏病发作，严重的情况下还会导致患者出现猝死的情况，所以心脏有问题的人一定不能进行剧烈运动，如果想要锻炼身体的话，可以进行一些轻体力运动。

第二，哮喘患者。我们在进行剧烈运动的时候呼吸会比较急促，身体也会出现轻度的缺氧，而哮喘的患者在运动时缺氧的情况可能会更为严重，这对于病情是很不利的，如果空气中又存在很多的漂浮物，就会更容易刺激哮喘的发作。

第三，关节炎患者。剧烈运动会给关节造成一定的磨损，而关节炎患者的关节部位本身就存在一些疼痛、红肿等现象，如果再进行剧烈运动的话，就会使关节炎的症状变得更加严重，这对于患者的关节部位来说是非常不利的。

第四，感冒发烧患者。当人体出现感冒发烧的情况时，机体会消耗大量的热量，如果在此时进行剧烈运动，不仅不利于病情的好转，还可能会使病情加重，所以感冒发烧的患者应该注意多休息。

2021-09-01 浏览 635

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