长时间看手机,眼睛由于高度集中会导致眨眼次数减少,并且手机的蓝光对眼睛有一定的刺激,会导致眼表泪液蒸发过快,因此出现眼干、眼涩的症状。
患者长时间近距离用眼,导致眼疲劳也可以引起眼干、眼涩。建议劳逸结合,不要长时间使用手机,可以使用人工泪液缓解眼部疲劳,也可闭目休息,热敷双眼,做眼保健操、远眺放松眼部肌肉。
最主要还是要养成良好的用眼习惯,同时应该注意休息,减少近距离操作,避免视疲劳。清淡饮食,避免辛辣刺激性食物。
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