看手机久了眼睛胀痛严重吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

看手机久了眼睛胀痛是比较严重的情况，需要引起重视。

当长时间盯着手机屏幕时，眼睛会持续处于紧张专注的状态，眨眼次数减少，容易导致眼睛疲劳、干涩，进而出现胀痛感。如果这种情况经常发生且得不到及时缓解和改善，可能会引发更严重的眼部问题。比如，可能会导致视力下降，使近视度数加深或出现散光等屈光不正的问题。而且，眼睛长期过度劳累，还可能诱发干眼症，让眼睛出现畏光、灼烧感、异物感等不适，极大地影响日常生活和工作。还可能引起眼部的炎症，如结膜炎等，出现眼睛发红、发痒、眼屎增多等症状。同时，长时间看手机导致的眼睛胀痛，还可能是一些潜在眼部疾病的信号，如青光眼等，如果不加以重视和处理，可能会造成不可挽回的视力损害。

当发现看手机久了出现眼睛胀痛时，一定要立刻停止看手机，让眼睛得到充分的休息。可以闭目养神，或者眺望远方，也可以适当做一些眼部按摩来缓解疲劳。同时，要养成良好的用眼习惯，控制看手机等电子设备的时间，避免在昏暗的环境中看手机。如果眼睛胀痛的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如视力下降、头痛等，应及时就医，进行全面的眼部检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施，保护眼睛健康。不要轻视看手机久了导致的眼睛胀痛问题，要积极采取措施预防和改善，避免眼部问题进一步恶化。

2024-09-25 浏览 16

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