婚后射精痛应及时就医检查明确病因、调整同房频率避免过度刺激、保持良好生活习惯减少炎症风险、进行盆底肌放松训练缓解肌肉紧张、遵医嘱使用药物或物理治疗改善症状。具体分析如下：
1.及时就医检查明确病因：婚后射精痛可能与泌尿生殖系统疾病相关，需通过专业检查排除感染、结石或结构异常等问题。医生会根据症状安排尿液分析、超声等检测，确保诊断准确性。早期干预可避免病情加重，同时减轻心理负担。
2.调整同房频率避免过度刺激：频繁同房可能导致生殖器官充血或黏膜损伤，引发疼痛。建议适当减少次数，避免动作过于剧烈。同房后注意观察身体反应，必要时暂停一段时间促进组织修复。
3.保持良好生活习惯减少炎症风险：日常需多喝水稀释尿液，减少尿道刺激。避免久坐、憋尿或穿过紧内裤，以防局部血液循环不畅。饮食清淡少辛辣，戒烟限酒以降低炎症发生概率。
4.进行盆底肌放松训练缓解肌肉紧张：长期肌肉痉挛可能压迫神经血管导致疼痛，可通过温水坐浴或专业按摩放松。学习腹式呼吸配合轻柔拉伸动作，逐步改善盆底肌功能失调问题。
5.遵医嘱使用药物或物理治疗改善症状：根据病因可能开具抗生素、抗炎药或镇痛药物，需严格按疗程服用。部分情况需结合热疗、针灸等物理疗法促进局部血液循环，加速组织恢复。
出现症状后避免自行用药或拖延就诊，以免掩盖病情。治疗期间保持心态平和，避免焦虑情绪影响恢复进程。定期复查确保治疗效果，同时与伴侣充分沟通，共同配合康复计划。
