人体正常体温是36度还是37度

人体正常体温大约在36℃-37℃之间。

人体的体温并不是一个固定不变的数值，会受到多种因素的影响而在一定范围内波动。例如，一天之中，清晨体温相对较低，午后会稍高一些，但波动幅度通常不超过1℃。这是因为人体的新陈代谢在不同时段有所差异，午后身体的活动量增加、血液循环加快等因素会使体温有所上升。另外，不同的身体部位体温也不完全相同，直肠温度相对较高，大约在36.9℃-37.9℃；口腔温度略低，一般在36.3℃-37.2℃；腋窝温度则更低一些，正常范围是36.1℃-37℃。

从个体差异来看，性别、年龄、身体状态等都会对正常体温产生影响。女性的体温通常比男性略高，而且在月经周期中，女性的体温也会有规律地波动，在排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃，这主要与女性体内激素水平的变化有关。儿童的体温相对成人来说会偏高一些，尤其是新生儿，由于其体温调节中枢尚未发育完善，体温更容易受到外界环境的影响而波动较大。老年人的体温则相对较低，这与老年人新陈代谢减缓、身体机能衰退等因素有关。运动、情绪、饮食等也会影响体温。当人进行剧烈运动时，肌肉活动会产生大量热量，使体温升高；情绪激动时，体内激素分泌变化，也可能导致体温上升；进食后，尤其是摄入高热量食物后，身体消化吸收过程中也会产生热量，使体温有所波动。