三岁宝宝能吃杏吗

三岁的孩子可以适当地吃一些杏仁，但也不能太多。

三岁宝宝消化系统发育完善，已经能够承受大部分成人的饮食了，因此，适当地食用一些杏仁也是可以的。杏仁中富含果酸，能提高孩子的胃口，还能促进孩子的肠胃蠕动，使孩子的排泄量增大，防止孩子便秘。杏仁中的营养成分丰富，如碳水化合物、维生素、矿物质等。

但是三岁的孩子经常食用杏仁，杏仁中的膳食纤维会加重孩子的肠胃负担，很有可能会引起孩子出现腹痛、腹泻、恶心等症状，而且杏仁中含有的酸性物质和碳水化合物也会增加孩子发生龋齿的概率。三岁的孩子最好不要吃太多的杏。

2023-04-06 浏览 87

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