孕后期胎动减少是否正常需结合具体情况判断。正常情况下，孕晚期胎动可能因胎儿活动空间受限而减少，但若突然明显减少或消失，则需警惕胎儿缺氧等异常情况。
孕晚期胎动变化与胎儿发育阶段密切相关。随着妊娠进展，胎儿体积增大，子宫内活动空间相对减少，可能导致胎动幅度减弱或频率降低。胎儿睡眠周期延长通常持续20-40分钟也可能造成暂时性胎动减少。医学上仍建议每日胎动次数不低于10次2小时内。若胎动较平日减少50%以上，或长时间无感知，可能提示胎盘功能减退、脐带绕颈等问题，需及时就医评估。
孕妇需掌握正确的胎动监测方法。建议每日固定时间如餐后1小时静卧计数胎动，记录活跃时段规律。避免长时间仰卧，选择左侧卧位以改善胎盘供血。若发现胎动异常，避免自行猜测，应立即就医进行胎心监护或超声检查。同时，注意区分胎动与宫缩，孕晚期假性宫缩可能干扰感知。保持规律产检，尤其妊娠高血压、糖尿病等高危人群需加强监测。任何伴随腹痛、阴道流血或流液的胎动减少，均属紧急情况，需即刻医疗干预。
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