血压低可以跑步,有氧操,散步等锻炼的。血压低是指收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,出现的以组织器官缺血、缺氧、低灌注为表现的一种临床综合征。
血压低多发生于不适当的节食减肥,长时间的营养不良,过度地服用降压药,熬夜失眠等人群。血压低的患者要均衡营养,保证营养素的供给,以高蛋白、高维生素、高热量的食物为主。还可以服用补益气血的中药来调理,比如生脉饮、益气补血口服液、益气养血胶囊。还要进行适当的体育锻炼,增强自身的抵抗力。
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