喝盐水对清理肠道宿便有一定作用。
盐水进入肠道后，可以增加肠道内的渗透压，使肠道内的水分增多，从而刺激肠道蠕动，有助于宿便的排出。而且，盐水还可以在一定程度上软化干结的粪便，让粪便更容易排出体外。在早晨空腹喝一杯淡盐水，是一种比较常见的促进肠道排便的方法。不过，这种方法的效果也因人而异，对于一些肠道功能较好、只是偶尔有宿便堆积的人来说，可能效果比较明显；但对于肠道功能较差，例如患有肠道疾病或者长期便秘的人，可能效果就比较有限。
喝盐水清理宿便时，盐水的浓度要适宜。如果盐水浓度过高，可能会导致肠道内渗透压过高，反而会从身体其他组织中夺取水分，引起脱水等不良后果。同时，过量摄入盐分也会增加肾脏的负担，不利于身体健康。另外，清理肠道宿便不能单纯依赖喝盐水这种方法，还应该结合健康的饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，并且要养成良好的排便习惯，定时排便，适当运动，这样才能从根本上改善肠道功能，减少宿便的堆积。
吃什么可以清理肠道宿便
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
清理肠道宿便可以吃高纤维食物、酸奶、蜂蜜、绿茶、水果和蔬菜。具体分析如下：1.高...
清理肠道宿便最好方法是什么
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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吃香蕉能清理肠道宿便吗
黄玉红
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西洋参是一种中药，药性偏凉，具有滋补的作用，除此之外还可以调节很多慢性疾病，那么...
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盐水怎样清肠排宿便
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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吃泻药可以清理肠道宿便吗
黄玉红
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主任医师 中国医科大学附属第一医院
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淡盐水能清理肠道吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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肠道宿便真的需要清理吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
肠道宿便不需要专门清理。人体的肠道本身就有一套完善的自我清洁和排泄机制。正常情况...
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