隐性脊柱裂手术后可以运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

隐性脊柱裂手术后是可以适当运动的。

在隐性脊柱裂手术后的恢复初期，需要一段时间的休息和康复，此时不宜过早进行剧烈运动。随着伤口的愈合和身体状况的逐渐改善，可以在医生的指导下循序渐进地开始一些合适的运动。适当的运动有助于增强身体的力量、灵活性和协调性，对身体的康复有积极作用。但要注意运动的强度和方式应根据个人的具体情况来选择，避免过度劳累和可能对脊柱造成不当压力的运动。

运动的选择和进行需要谨慎。一些较为温和的运动，如散步、瑜伽在专业指导下进行特定动作、游泳等，通常是比较适合的。这些运动可以帮助改善肌肉力量和关节活动度，同时对脊柱的负担相对较小。在运动过程中，要密切关注身体的反应，如出现疼痛、不适或其他异常情况，应及时停止运动并咨询医生。同时，要严格遵循医生的建议和康复计划，定期进行复查，以确保手术效果和身体的恢复情况良好。保持正确的姿势和良好的生活习惯对于脊柱的健康也非常重要，在日常生活中避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，以减少对脊柱的潜在损害。隐性脊柱裂手术后可以运动，但要在合适的时机，选择合适的运动，并始终以安全和健康为首要原则。

2024-10-13 浏览 3

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