肠胃受寒会引起胃不舒服。
肠胃是比较敏感的器官,当受到寒邪侵袭时,肠胃的正常生理功能会被打乱。寒邪属于阴邪,易伤阳气。肠胃受寒后,脾胃阳气受损,会导致脾胃的运化功能失常。寒主收引,会使肠胃的气血凝滞不通,引起胃部疼痛,这种疼痛通常是冷痛,得温痛减。同时,还可能出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。例如,有些人在吃了过多生冷食物或者腹部着凉后,很快就会感觉胃部难受,甚至出现上吐下泻的情况。
在日常生活中,要注意避免肠胃受寒。首先,要注意保暖,根据天气及时增添衣物,尤其是腹部的保暖,夜间睡觉盖好被子,防止腹部暴露在外。其次,饮食上要避免过多食用生冷食物,像冰淇淋、生鱼片等要适量食用,特别是脾胃虚弱的人群更要注意。再者,在喝冷饮或者吃凉性食物时,可以搭配一些温热性的食物,如吃螃蟹时蘸姜醋汁,姜的温热可以中和螃蟹的寒性,减少对肠胃的伤害。另外,运动也有助于增强肠胃功能,提高肠胃的抵抗力,减少受寒后出现不适的几率。