例假血少的原因包括激素水平异常、子宫内膜受损、营养不良或贫血、精神压力过大、卵巢功能衰退等，具体分析如下：
1.激素水平异常：雌激素和孕激素分泌不足会影响子宫内膜的增厚和脱落，导致月经量减少。多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病可能干扰激素平衡，进而影响月经量。长期服用某些药物也可能抑制激素分泌。
2.子宫内膜受损：多次人工流产、宫腔手术或感染可能导致子宫内膜变薄或粘连，使脱落组织减少。子宫内膜受损后修复能力下降，月经量随之减少，严重时甚至闭经。
3.营养不良或贫血：长期饮食不均衡或过度节食会导致体内蛋白质、铁元素等缺乏，影响造血功能和子宫内膜生长。贫血时血液总量不足，月经量自然减少，同时伴随乏力、头晕等症状。
4.精神压力过大：长期焦虑、紧张或情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能，抑制激素分泌。压力还可能引起血管收缩，减少子宫内膜供血，导致月经量变少甚至周期紊乱。
5.卵巢功能衰退：随着年龄增长，卵巢储备功能逐渐下降，雌激素分泌减少，月经量可能逐渐变少。早发性卵巢功能不全或围绝经期女性常见此现象，伴随潮热、失眠等症状。
月经量减少需结合具体症状和检查综合判断，及时调整生活方式或就医干预有助于改善状况。长期异常应排查器质性病变或内分泌疾病，避免延误治疗。
