肩周炎会僵硬多久

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肩周炎导致的僵硬时间因人而异，通常会持续数月到数年不等。

肩周炎引起的僵硬主要是由于肩部周围的肌肉、肌腱等软组织发生炎症、粘连等病理变化。在疾病早期，肩部可能只是偶尔出现疼痛和活动受限，随着病情进展，僵硬逐渐加重，肩部活动范围明显减小，严重影响日常生活，如穿衣、梳头、抬手等动作都变得困难。患者可能会经历较长时间的肩部不适和功能受限，具体的僵硬时长受到多种因素影响，包括患者的年龄、身体状况、治疗的及时性和有效性以及日常的保养等。有些患者经过积极治疗和康复锻炼，可能在数月内逐渐缓解僵硬，但也有部分患者如果未得到恰当治疗或自身恢复较慢，僵硬状态可能会持续一两年甚至更久。

肩周炎的僵硬恢复是一个较为漫长的过程，在此期间，患者需要保持耐心和信心。除了积极配合医生进行治疗，如药物治疗、物理治疗、针灸等，自身也要注重肩部的保养，避免肩部过度劳累和受凉。同时，要坚持进行肩部的康复锻炼，循序渐进地增加活动幅度和力度，以促进肩部血液循环和组织修复，帮助改善僵硬状态，提高肩部功能。保持良好的生活习惯和心态也对康复很重要，要保证充足的睡眠、合理的饮食，以增强身体的抵抗力。通过综合的治疗和自我管理措施，能够逐渐缩短肩周炎导致的僵硬时间，促进肩部功能的恢复。

2024-10-13 浏览 7

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