十岁女孩身高135cm一般正常。
正常情况下,十岁女孩身高范围值通常在135~145cm之间,而女孩的身高在正常范围内,属于正常的身高标准。如果此时身体并不存在其他异常表现,通常无需进行特殊干预。身高会受很多因素的影响,比如遗传因素、营养因素、运动因素等,女孩在生长发育期间,可以适当的吃一些高蛋白和高维生素的食物,比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、苹果、火龙果以及菠菜等。平时还可以适当的进行一些运动锻炼,比如健身操、打羽毛球、跳绳以及游泳等,有助于促进骨骼发育。
另外身高还可能与睡眠有一定的关系,睡眠状态下身体分泌的生长激素通常要比平时高,女孩在生长发育期间,还应注意保证充足的睡眠,不可以过度劳累,更有助于生长发育。如身高低于同龄儿,最好医院就诊,查找原因后遵医嘱治疗。
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