十岁女孩来月经属于正常现象。随着生活水平提高和营养状况改善，儿童青春期发育普遍提前，医学上将8岁后出现第二性征定义为正常范围。月经初潮年龄受遗传、营养、环境等多因素影响，10岁来潮在当代儿童中并不罕见，但需结合个体发育情况综合评估。
青春期启动时间存在显著个体差异。当前全球女孩初潮平均年龄为10-16岁，我国城市儿童初潮中位数为12岁左右，但约有5%的健康女孩会在10岁前经历初潮。下丘脑-垂体-性腺轴提前激活是主要原因，表现为乳房发育、身高突增等性征早于月经来潮。若伴随其他性征发育，且骨龄与实际年龄相符，通常属于体质性性早熟，无需过度干预。但需警惕病理性因素如中枢神经系统异常或内分泌疾病导致的真性性早熟。
定期监测生长发育指标至关重要。建议每3-6个月测量身高体重，记录生长速度，正常青春期每年增长6-12厘米。避免高热量饮食，控制体重在正常百分位。选择纯棉内衣，指导经期卫生护理。若初潮后出现严重痛经、周期紊乱或生长停滞，需进行妇科超声和激素检测。心理支持不可忽视，帮助孩子理解身体变化，避免因过早发育产生焦虑。家长应储备科学的青春期知识，避免盲目使用补品或偏方干扰正常发育进程。
