小儿腹泻呕吐时可选择口服补液盐、清淡易消化的流质食物、蒸熟的苹果泥、稀粥或米汤、少量多次进食。具体分析如下：
1.口服补液盐：腹泻呕吐易导致脱水和电解质紊乱，口服补液盐能有效补充水分及钠、钾等矿物质。按照说明书比例调配，每次呕吐或排便后服用适量，避免一次性大量饮用。若症状严重或无法口服，需及时就医。
2.清淡易消化的流质食物：如藕粉、米糊等，减少肠胃负担。避免高糖、高脂或刺激性食物，以免加重腹泻。症状缓解后逐渐过渡到半流质食物，如软面条或烂米饭。
3.蒸熟的苹果泥：苹果中的果胶经加热后具有收敛作用，能缓解腹泻。去皮蒸熟后捣成泥状，少量多次喂食。避免生冷水果或含粗纤维的食物刺激肠道。
4.稀粥或米汤：大米煮成的稀粥或米汤易于消化吸收，可补充能量。可加入少量盐调味，但避免油腻或复杂配料。若呕吐频繁，可暂时禁食2-4小时后再尝试。
5.少量多次进食：每次喂食量减少，增加喂养频率，避免一次性摄入过多加重肠胃负担。密切观察反应，若呕吐加剧或出现精神萎靡需立即就医。
出现腹泻呕吐时需密切观察症状变化，如持续超过24小时、高热、便血或尿量明显减少，应立即就医。保持餐具清洁，避免交叉感染。未明确病因前勿自行使用止泻药或抗生素。
