儿童高低肩怎么纠正

吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等儿科

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儿童高低肩可以通过调整坐站姿、靠墙站、拉伸法、物理治疗法、手术等方式纠正。

1.调整坐、站姿。

儿童在平时的坐姿过程中需要将肩部放平，保证正确的坐姿。在站立过程中需要将整个身体的重量放在身体重心，同时保持双肩放平并放松，就可以很好地纠正儿童有高低肩的倾向。

2.靠墙站。

儿童出现肩膀一高一低可能是长期坐姿不良引起的，可以通过靠墙站的方式来改善。通过靠墙站能够使脚后跟以及小腿与墙壁贴合，能够锻炼脊柱以及肌肉的平衡能力，从而达到矫正高低肩目的。

3.拉伸法。

通过拉伸能够牵引脊柱，能够使肌肉群放松，来达到矫正高低肩的目的。

4.物理治疗法。

物理治疗方法需要在专业的推拿师指导下进行按摩以及推拿，可以帮助肌肉痉挛的症状得到改善，并能缓解姿势性的高低肩。

5.手术。

如果儿童高低肩是由于原发病引起的，比如脊柱发育畸形，通常一般的矫正方法矫正效果不是很明显，需要通过手术固定方式进行矫正。

一般情况下，儿童的高低肩都是后天不良的习惯造成的，通过后天调整儿童的姿势就可以很好地纠正孩子的高低肩。如果出现脊柱侧弯的伴随症状如肌肉酸痛、胸闷、活动受限等，应及时前往医院就诊，以免耽误病情。

2023-12-06 浏览 38

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