脏躁症与抑郁症并不完全相同，但两者存在一定关联。脏躁症是中医学概念，主要指因情志不畅、脏腑功能失调引发的情绪波动、烦躁易怒等症状；抑郁症则是现代医学定义的以持续情绪低落为核心的精神障碍。两者在情绪异常表现上有交叉，但病因、诊断标准和治疗方式存在本质差异。
从中医角度看，脏躁症多与肝气郁结、心脾两虚有关，常见于更年期女性或长期压力人群，症状除情绪烦躁外，可能伴随失眠、多梦、肢体麻木等躯体化表现。抑郁症则涉及神经递质紊乱，诊断需符合国际疾病分类标准，典型症状包括兴趣丧失、自我否定、认知功能下降等，严重时可能出现自杀倾向。现代医学研究发现，部分被诊断为脏躁症的患者可能符合轻度抑郁或焦虑障碍特征，但中医更强调整体调理而非单一精神症状。针灸、甘麦大枣汤等中医手段对缓解脏躁症状有效，而抑郁症通常需要结合抗抑郁药物与心理治疗。
区分两者需注意的方面包括脏躁症诊断依赖中医辨证，抑郁症需精神科专业评估。自行对照症状易造成误判，情绪问题持续两周以上应尽早就医。中西医结合治疗时需告知医生全部用药情况，避免药物相互作用。更年期女性出现相关症状需排查激素水平变化，青少年情绪异常需优先排除抑郁症可能。无论哪种情况，保持规律作息、适度运动及社会支持均有助于改善症状，但替代疗法不能替代正规医疗干预。
