一般来例假的第二天是经量比较大的一天,可以适当喝一些红糖水。由于红糖水具有补血、促进子宫收缩、加快经血排出等功效,还可以缓解宫寒所致的痛经,可以用红糖和生姜来煮水。
但是要注意月经量过多的人,应该控制喝红糖水的量不要过多,否则会流失更多的血液引发贫血的症状,还可能会引起身体出现虚火旺盛的现象。
来例假期间要注意做好阴部的保暖工作,腹部要保暖,饮食要以温热为主,还要保持良好的心态,避免有性生活,防止感染。
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