12岁女孩,如果年龄和骨龄相符,身高140cm一般不正常,建议保持良好的生活习惯。详情如下:
12岁女孩正值青春期,体内的性激素水平会升高,女孩的身体会出现不同程度的变化,比如月经来潮、胸部突出、体毛增多、乳房增大等。在此期间女孩身高的增长速度比较快,如果在此时能够保证身体营养充足,并且能够坚持运动,对身高的增长有很大的帮助。女孩在12岁的时候,身高的正常范围应该在144.7~159.7cm之间,身高140cm低于正常范围,属于身高偏矮,是不正常的,可能与遗传、营养不良、缺乏运动、经常熬夜等因素有关,建议家长带女孩去医院做骨龄检查。
平时女孩应该多吃一些富含钙质的食物,比如芝麻酱、虾皮、豆制品等,也应该多吃些富含优质蛋白质及维生素的食物,比如猕猴桃、乌鸡、鱼肉等,能够满足身体所需的营养,有利于身高增长。
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