喝蜂蜜确实能促进消化。蜂蜜能润肠通便,排泄肠道内积聚的粪便,保持大便通畅,缓解便秘及腹胀,有促进消化的功效。
蜂蜜中含有多种有机酸,其中包括柠檬酸、乳酸、苹果酸等,都能帮助人体消化。因此,早晚喝一杯蜂蜜水,可以滋润肠道,保持大便通畅,能促进消化。但是不能一次喝得过多,但过量喝蜂蜜会导致胃酸增加,反而不利于消化。
日常生活中要多做运动,早晚按促进肠道蠕动,还可以帮助消化,避免暴饮暴食,吃硬而难消化的食物。
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