月经结束后安全期的计算需要结合月经周期和排卵期来判断。通常月经周期规律的女性，排卵日大约在下一次月经前14天左右，排卵日前5天和后4天属于危险期，其余时间相对安全。月经刚结束的几天，若周期较短如21天，可能已经接近排卵期，不属于安全期；若周期较长如28天以上，月经结束后一周内可能相对安全。但安全期并非绝对安全，仍需结合其他避孕措施。
安全期的判断依赖于对月经周期的准确记录和排卵规律的了解。月经周期从出血第一天开始计算，下次月经来潮前14天为排卵日。例如，28天周期的女性，排卵日通常在周期第14天，月经结束后第7天可能进入危险期。而35天周期的女性，排卵日在第21天左右，月经结束后第10天才需警惕。基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断排卵时间，但个体差异较大，激素波动、压力或疾病可能导致排卵提前或延后。
安全期避孕法失败率较高，约15%-25%，因精子可在体内存活2-3天，且排卵时间易受干扰。月经不规律、产后或围绝经期女性尤其不适用。紧急避孕药仅作为补救措施，反复使用可能扰乱内分泌。屏障避孕如避孕套或激素避孕如短效避孕药更可靠。若计划使用安全期法，建议连续记录6个月以上周期，结合多种方法综合判断。任何避孕方式均需在专业医生指导下选择，避免意外妊娠风险。
