脑梗塞需控制血压血糖血脂、坚持规律服药、保持健康饮食、适度运动锻炼、定期复查监测。具体分析如下：
1.控制血压血糖血脂：高血压、高血糖和高血脂是脑梗塞的重要危险因素，需通过药物及生活方式干预将指标控制在合理范围。血压过高易导致血管壁损伤，血糖波动可能加重微血管病变，血脂异常会加速动脉粥样硬化。日常需减少钠盐摄入，避免高糖高脂食物，必要时遵医嘱服用降压、降糖或调脂药物。
2.坚持规律服药：脑梗塞后常需长期服用抗血小板或抗凝药物以预防血栓形成，如阿司匹林或氯吡格雷。擅自停药可能增加复发风险，需严格遵循医嘱调整剂量。同时注意药物副作用，如消化道出血或牙龈异常出血，发现异常及时就医。
3.保持健康饮食：饮食以低盐、低脂、高纤维为主，多摄入新鲜蔬果和全谷物，限制动物内脏及油炸食品。适量补充优质蛋白如鱼类、豆类，避免过量饮酒。合理饮食有助于维持血管弹性，减少血液黏稠度，降低再次梗塞概率。
4.适度运动锻炼：根据身体情况选择散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟左右。运动可促进血液循环，改善心肺功能，但需避免剧烈活动或突然用力。康复期患者应在专业人员指导下逐步增加运动量，防止跌倒或过度疲劳。
5.定期复查监测：每3-6个月检查血压、血糖、血脂及颈动脉超声等，评估血管状况。若出现头晕、肢体麻木等新发症状，需立即就医。定期随访有助于医生调整治疗方案，及时发现潜在风险。
脑梗塞后需避免情绪激动或过度劳累，保证充足睡眠。戒烟并远离二手烟环境，减少血管痉挛风险。注意气候变化，冬季加强保暖以防血管收缩。康复训练应循序渐进，结合语言或肢体功能恢复需求制定个性化计划。
