风湿多发性肌肉痛的治疗包括药物治疗、物理治疗、运动疗法、生活方式调整、定期复查。具体分析如下：
1.药物治疗：药物治疗是风湿多发性肌肉痛的主要治疗方式。通常会使用糖皮质激素，如泼尼松，能有效减轻炎症反应，缓解疼痛和僵硬症状。在病情缓解后，可逐渐减少剂量。还可能使用非甾体抗炎药，像布洛芬等，起到止痛、消炎的作用。对于病情较为严重或者对激素治疗反应不佳的患者，可能会加用免疫抑制剂，如甲氨蝶呤等，来调节免疫功能，控制病情发展。
2.物理治疗：物理治疗有助于改善局部血液循环，减轻肌肉疼痛。热敷是一种简单有效的方法，通过热传递，使肌肉放松，缓解疼痛。按摩也能起到很好的效果，专业的按摩师可以针对疼痛肌肉进行按摩，促进肌肉内的血液循环，减轻肌肉紧张度。另外，理疗中的红外线照射，能够深入肌肉组织，产生温热效应，减轻炎症反应，对风湿多发性肌肉痛有一定的辅助治疗作用。
3.运动疗法：适当的运动对于风湿多发性肌肉痛患者非常重要。温和的有氧运动，如散步，是比较适合的运动方式。散步可以增强心肺功能，促进全身血液循环，同时不会给肌肉和关节带来过大的负担。游泳也是很好的选择，水的浮力可以减轻身体重量对肌肉和关节的压力，在锻炼肌肉力量的同时，减少疼痛发作。另外，瑜伽中的一些简单体式，如伸展动作，有助于提高肌肉的柔韧性，缓解肌肉紧张，但要注意避免过度伸展造成损伤。
4.生活方式调整：良好的生活方式有助于控制病情。患者需要保证充足的休息，每晚7-8小时的高质量睡眠对于身体恢复至关重要。睡眠过程中身体可以进行自我修复，减轻疲劳和疼痛。在饮食方面，应注重营养均衡，增加富含维生素D、钙和蛋白质的食物摄入，如牛奶、鱼类、豆制品等。维生素D和钙有助于维持骨骼和肌肉的健康，蛋白质是肌肉修复和生长的重要原料。同时，要注意保暖，避免寒冷潮湿的环境，因为寒冷和潮湿可能会加重肌肉疼痛。
5.定期复查：定期复查是确保治疗效果和调整治疗方案的关键。患者需要按照医生的安排定期进行血液检查，如检查血沉、C-反应蛋白等炎症指标，以及肝肾功能等，以评估药物的疗效和安全性。医生会根据复查结果调整药物的剂量或种类。如果血沉和C-反应蛋白持续下降，说明治疗有效，可能会逐渐减少糖皮质激素的用量；如果发现肝肾功能异常，可能需要调整药物，避免进一步损害。
在治疗过程中，患者要保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张情绪，因为情绪波动可能会影响病情。同时，要严格遵循医生的治疗方案，不要自行增减药物剂量或停药，以免影响治疗效果或导致病情反复。如果在治疗过程中出现新的症状，如发热、关节肿胀等，应及时告知医生。
