多吃枸杞可以防止眼病与高度近视遗传吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

多吃枸杞不能防止眼病与高度近视遗传。

枸杞是一种具有一定营养价值的食材，富含多种营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等，对眼睛有一定的益处，比如可能在一定程度上缓解视疲劳、改善眼睛干涩等情况。但并不能改变遗传因素。高度近视的遗传是由基因决定的，这是一种较为复杂的遗传模式，不是单纯依靠食用某种食物就可以阻止其遗传发生的。而且眼病的种类繁多，其成因也是多样的，包括遗传因素、后天环境因素、生活方式、眼部感染、全身性疾病的影响等。仅仅依靠多吃枸杞，远远不能起到全面防止眼病的作用。

要真正有效地预防眼病和应对高度近视问题，需要综合多方面的措施。对于有高度近视遗传倾向的家庭，应注重孩子的眼部健康管理，定期带孩子进行眼部检查，尽早发现问题并及时干预。在日常生活中，要培养孩子良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼。同时，要保证充足的户外活动时间，让眼睛多接触自然光线。均衡的饮食、规律的作息、避免眼部外伤等也都是保护眼睛健康的重要方面。预防眼病和高度近视遗传是一个系统的工程，不能单纯依赖于多吃枸杞这一单一行为。

2024-09-25 浏览 3

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