坐着心率100左右正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

坐着心率100左右基本属于正常范围的上限值。

一般情况下，成年人在安静坐位时的正常心率通常为60～100次/分。所以坐着时心率在100左右虽然处于正常范围的较高水平，但也不一定就代表异常。心率会受到多种因素的影响，比如情绪紧张、焦虑、刚喝完咖啡或浓茶、近期缺乏睡眠、运动后不久等，都可能导致心率暂时升高到100左右。一些疾病状态如贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病早期等也可能引起心率偏快。如果只是偶尔测得坐着时心率100左右，且没有其他不适症状，如心慌、胸闷、头晕等，可先进行观察，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、减少刺激性饮品摄入、适当运动等，看心率是否能恢复正常。但如果经常出现这种情况，或同时伴有上述不适症状，或心率持续高于100次/分，就需要引起重视了，应及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、心电图、心脏超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。因为心率持续较快可能会增加心脏的负担，长此以往可能会对心脏功能产生不利影响。同时，对于本身就有心脏基础疾病的患者，更要密切关注心率变化，积极控制心率在合适的范围内，以维护心脏健康。坐着心率100左右需要结合具体情况来综合判断和分析，必要时寻求专业医生的帮助。

2024-09-10 浏览 110

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