拉肚子能吃火龙果吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子时不建议吃火龙果。

火龙果富含膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动。在正常情况下，有助于预防便秘等问题。当拉肚子的时候，肠道处于较为敏感和亢进的状态，此时再摄入大量促进肠道蠕动的火龙果，会进一步刺激肠道，加重腹泻的症状。而且火龙果性凉，本身就有一定的滑肠作用，这对于已经处于腹泻状态的肠道来说，无疑是雪上加霜，可能会导致腹泻更加严重，身体也会因为持续的腹泻而出现脱水、电解质紊乱等不良状况。

拉肚子期间除了火龙果这类富含膳食纤维且性凉的食物不宜食用外，还有其他一些食物也需要谨慎对待。比如生冷的食物像冰淇淋、生鱼片等，会刺激肠道，加重肠道的负担。油腻的食物如油炸食品等，不容易被消化吸收，也会加重腹泻。辛辣的食物如辣椒等，会刺激肠道黏膜，不利于肠道功能的恢复。在拉肚子期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，这样有助于减轻肠道负担，促进肠道功能的恢复。

2024-12-06 浏览 1

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