咖啡和火龙果会拉肚子

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

咖啡和火龙果一起食用可能会导致拉肚子。

咖啡中含有咖啡因、单宁酸等成分，具有一定的刺激性，能够刺激肠胃蠕动，促进胃酸分泌。火龙果富含膳食纤维，尤其是红心火龙果，其籽不易被消化，也有很强的促进肠道蠕动的作用。当两者同时食用时，对肠胃的刺激叠加，肠道蠕动过快，就容易引起腹泻。例如，有些人在早上空腹喝了咖啡后又吃了火龙果，不久就会感觉肚子不舒服，有腹痛、腹泻的症状。

在食用咖啡和火龙果时需要注意一些事项。如果本身肠胃比较敏感脆弱，就应该避免将两者同时食用，或者减少食用量。不要在空腹的时候食用咖啡和火龙果，空腹状态下肠胃的耐受性更低，更容易受到刺激而引发不适。另外，食用时要确保火龙果新鲜干净，咖啡的冲泡也要符合卫生标准，变质的火龙果或者受污染的咖啡都可能加重肠胃负担，增加拉肚子的风险。如果不小心食用后出现了拉肚子的情况，症状较轻时可以多喝温水补充水分，注意休息，若症状严重或者持续不缓解，应及时就医。

2024-12-02 浏览 11

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