平卧时心脏不舒服还胸痛应立即停止平卧改为半卧位或坐位、保持情绪稳定避免紧张焦虑、及时就医进行心电图和心脏彩超等检查、遵医嘱服用药物缓解症状、注意休息避免剧烈运动。具体分析如下：
1.立即停止平卧改为半卧位或坐位：平卧时心脏不舒服还胸痛可能与心脏负荷增加有关，改为半卧位或坐位可以减轻心脏负担，缓解不适症状。半卧位或坐位有助于血液回流，减少心脏压力，改善胸痛症状。
2.保持情绪稳定避免紧张焦虑：情绪波动和紧张焦虑会加重心脏负担，导致症状加重。保持情绪稳定有助于缓解心脏不适，避免因情绪波动引发的心律失常或心绞痛。
3.及时就医进行心电图和心脏彩超等检查：心脏不舒服和胸痛可能是心脏疾病的信号，及时就医进行心电图和心脏彩超等检查可以明确病因，排除心肌梗死、心绞痛等严重疾病，确保及时治疗。
4.遵医嘱服用药物缓解症状：在医生指导下服用硝酸甘油、阿司匹林等药物可以缓解胸痛和心脏不适。药物可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，减轻症状，但需严格遵医嘱使用，避免不良反应。
5.注意休息避免剧烈运动：心脏不舒服和胸痛期间应避免剧烈运动，以免加重心脏负担。适当休息有助于心脏恢复，减少心肌耗氧量，缓解症状，促进身体康复。
平卧时心脏不舒服还胸痛可能与多种心脏疾病有关，如心绞痛、心肌炎、心包炎等。胸痛还可能与肺部疾病、胃食管反流等非心脏疾病相关。出现此类症状时应及时就医，进行全面检查，明确病因，采取针对性治疗措施。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，定期进行体检，预防心脏疾病的发生。
