月经量少可以吃阿胶吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经量少可以适量食用阿胶。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，对于气血不足或血虚引起的月经量少可能有一定改善作用。但需结合具体体质和病因判断，并非所有月经量少的情况都适合服用阿胶。

阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和多种氨基酸，传统中医认为其能改善血虚、贫血等问题。月经量少的常见原因包括气血不足、内分泌失调、子宫内膜损伤或精神压力等。若因血虚导致经量减少，阿胶可通过补血作用帮助调理；但若由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病引起，则需针对病因治疗，单纯吃阿胶效果有限。阿胶性质滋腻，脾胃虚弱或湿气重者服用后可能出现腹胀、消化不良等问题。

食用阿胶时需注意体质辨证。阴虚火旺或体内有湿热者不宜服用，以免加重症状。建议在中医师指导下使用，避免自行盲目进补。阿胶可搭配黄酒、黑芝麻等食材增强吸收，但需控制每日摄入量通常3-9克为宜。月经期间若伴随腹痛、血块多等异常，应及时就医排查器质性疾病。长期月经量少者需通过激素检查、B超等明确原因，综合调理比单一食疗更有效。

2025-05-15 浏览 4

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