小儿肺热流鼻涕可通过多饮温水促进代谢、适当食用梨或白萝卜清热润肺、保持室内空气湿润缓解鼻塞、按揉迎香穴通窍止涕、遵医嘱服用清热解毒类中药调理。具体分析如下：
1.多饮温水促进代谢：温水能稀释呼吸道分泌物，加速新陈代谢，帮助排出体内热毒。每日少量多次饮用，避免一次性过量加重肾脏负担。水温以接近体温为宜，过热可能刺激咽喉。
2.适当食用梨或白萝卜清热润肺：梨性凉味甘，能生津润燥，可榨汁或炖煮后食用。白萝卜含芥子油成分，具有化痰通气作用，建议切片煮水或煲汤。脾胃虚寒者需控制用量，避免腹泻。
3.保持室内空气湿润缓解鼻塞：使用加湿器或悬挂湿毛巾，维持湿度在50%-60%。干燥空气易加重鼻腔黏膜充血，湿润环境有助于稀释鼻涕，减轻呼吸阻力。定期开窗通风，避免滋生细菌。
4.按揉迎香穴通窍止涕：迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，每日用指腹轻柔按压3-5分钟，力度以微酸胀为度。按摩可促进局部血液循环，缓解鼻塞流涕，操作前清洁双手避免感染。
5.遵医嘱服用清热解毒类中药调理：常用药物如金银花、连翘等，需根据体质和症状配伍使用。不可自行增减剂量，服药期间观察是否出现食欲减退等不良反应，及时复诊调整方案。
治疗期间避免接触冷风或刺激性气味，饮食宜清淡，忌油腻辛辣。若症状持续超过一周或伴有高热，需立即就医排查其他疾病。
