过度换气症有可能自愈。
过度换气症是一种呼吸功能失调的疾病，其发病往往与情绪因素密切相关，例如焦虑、紧张、恐惧等强烈的情绪波动时容易发作。当患者处于安静、放松的状态下，身体自身有一定的调节机制。呼吸频率会逐渐趋于正常，体内酸碱平衡也会慢慢恢复，从而可能实现自愈。特别是对于症状较轻、发作不频繁的患者，通过自我调整情绪、放松身心，如进行深呼吸训练缓慢吸气、缓慢呼气、转移注意力到轻松愉快的事物上，身体有可能自行纠正过度换气的状态。
从生理机制来看，过度换气时，患者呼出过多的二氧化碳，导致体内二氧化碳分压降低，出现呼吸性碱中毒的症状，如头晕、手脚麻木、胸闷等。在病情较轻的情况下，随着呼吸频率的自然调整，二氧化碳的排出量减少，体内的酸碱平衡会重新建立。如果患者频繁发作或者症状较为严重，可能需要外界的干预，如心理治疗来缓解情绪问题，或者在急性发作时采用纸袋呼吸法将呼出的二氧化碳再吸入体内来快速改善症状。同时，一些患者可能存在潜在的心理疾病或者身体疾病，这也会影响自愈的可能性，需要对这些基础疾病进行治疗才能更好地改善过度换气症的状况。
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