最佳燃脂心率是多少

燃脂和减脂一样吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

很多人都会选择减肥，但是却并不知道到底哪一种减肥方法比较好，所以经常性都只是随意...

心率达到多少能够燃脂

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

要想达到燃脂的目的，需要保持运动时的心率达到最大心率的85%。最大运动心率的85...

高效燃脂减肥30分钟有用吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

高效燃脂减肥30分钟可能有用，但效果因人而异且需综合多种因素来判断。高效燃脂减肥...

运动心率150能燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率达到150是可以燃脂的。当运动心率达到150时，通常处于中等强度的运动状...

什么是最佳减脂心率

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

最佳减脂心率是指在进行运动时，能够最大程度地促进脂肪燃烧的心率范围。通常来说，最...

暴汗腹部燃脂运动有用吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

暴汗腹部燃脂运动有用。暴汗腹部燃脂运动对于减少腹部脂肪具有一定的作用。这类运动能...

心电图心率多少是正常

左兆凯 主任医师  聊城市第二人民医院

心电图心率是判断一个人心脏是否正常的一个重要标准，但是很多人都不太清楚，自己的心...

运动心率120燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率120可以燃脂。当运动心率达到一定范围时，是可以有效促进脂肪燃烧的。对于...

运动时最佳心率应该是多少

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般而言，运动时的最佳心率会因个体年龄、身体状况以及运动目的的不同而有所差异。对...

最佳心率控制多少

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般来说，成年人的最佳心率范围通常在60-100次/分钟之间。心率是反映心脏功能...