心率达到多少能够燃脂

燃脂和减脂一样吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

很多人都会选择减肥，但是却并不知道到底哪一种减肥方法比较好，所以经常性都只是随意...

心率达到多少可以燃烧脂肪

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

心率达到145次/分可以燃烧脂肪。心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，当进行剧烈运...

运动暴汗是燃脂吗

杨书文 主任医师  北京医院

运动暴汗可能不是燃脂，但是如果已经运动了一段时间，可能是燃脂，需要根据具体的情况...

心率达到多少可以减肥

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

由于每个人的年龄不同，所以心率达到多少能够减肥的范围，并没有准确的数据。减肥的心...

运动心率150能燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率达到150是可以燃脂的。当运动心率达到150时，通常处于中等强度的运动状...

最佳燃脂心率是多少

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

最佳燃脂心率通常在最大心率的60%到80%之间。最大心率通常可以用220减去年龄...

暴汗腹部燃脂运动有用吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

暴汗腹部燃脂运动有用。暴汗腹部燃脂运动对于减少腹部脂肪具有一定的作用。这类运动能...

跑步心率达到多少比较合适

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

跑步时心率达到多少合适，通常要结合患者的年龄，要求能达到次极量运动心率。次极量运...

快走多久能达到燃脂效果

杨书文 主任医师  北京医院

通常情况下，快走30~60分钟能够达到燃脂效果，可以根据自身的实际情况适当行走，...

运动心率120燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率120可以燃脂。当运动心率达到一定范围时，是可以有效促进脂肪燃烧的。对于...