为什么一喝咖啡就便秘

如果一喝咖啡就出现便秘的情况，可能是咖啡引起胃肠功能紊乱所导致。

咖啡中含有咖啡因、蛋白质、脂肪等矿物质，含量较高，可以帮助大脑提神，促进肠道蠕动，但是喝咖啡后大便干燥的情况并不常见。

如果口服咖啡大便干，考虑是肠道功能紊乱的肠麻痹，一般是从事办公室工作的脑力劳动者会出现这种情况。

建议可以喝咖啡的同时喝蜂蜜水，促进肠道蠕动。平时多吃绿色蔬菜和水果，每天最少有两种绿色蔬菜和水果。绿色蔬菜有白菜、西兰花、菠菜、芹菜等，含有丰富的维生素C和粗纤维，可以增加抵抗力，促进肠道蠕动。

2021-12-08 浏览 461

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