慢性咽炎可通过中药调理、局部雾化治疗、饮食调整、避免刺激性因素、保持口腔卫生等方式缓解症状。具体分析如下：
1.中药调理：慢性咽炎常用滋阴清热、润肺利咽的中药方剂，如麦冬、玄参、桔梗等，可缓解咽干、咽痒症状。中药煎剂或代茶饮需长期坚持，配合医师辨证施治，避免寒凉药物过量损伤脾胃。部分患者可选用中成药含片，但需注意成分是否对症。
2.局部雾化治疗：雾化吸入生理盐水或添加药物能直接作用于咽喉黏膜，减轻炎症和水肿。适用于咽部干燥、分泌物黏稠者，需在医生指导下控制频次，避免过度依赖。雾化后需漱口，防止药物残留刺激口腔。
3.饮食调整：避免辛辣、油炸及过冷过热食物，减少黏膜刺激。多食用百合、银耳、梨等润肺食材，适量饮用蜂蜜水缓解干痒。饮食需规律，避免暴饮暴食加重脾胃负担。
4.避免刺激性因素：戒烟酒，远离粉尘、油烟等环境污染物。冬季注意保暖，佩戴口罩减少冷空气刺激。避免过度用嗓，减少咽喉疲劳。
5.保持口腔卫生：每日刷牙漱口，使用淡盐水或含漱液清洁咽喉，减少细菌滋生。定期检查口腔疾病，如龋齿或牙龈炎可能加重咽炎。
慢性咽炎需长期调养，症状反复时应及时就医排除其他疾病。治疗期间避免自行滥用抗生素或激素类药物，防止耐药性或副作用。保持规律作息，适度锻炼增强体质，有助于改善咽喉局部血液循环。
