饭后60度躺对身体好吗
饭后以60度躺对身体不好。
饭后身体需要进行消化工作，此时大量血液会流向胃部等消化系统以帮助消化食物。如果以60度躺卧，这种姿势不利于胃肠蠕动和消化液的正常分泌。胃肠蠕动在平躺或者半躺时会受到一定程度的阻碍，食物不能很好地在胃肠道内推进，容易导致消化不良，可能出现胃胀、胃痛、嗳气等不适症状。而且，这种姿势还可能使胃部的食物反流至食管，长期如此容易引发反流性食管炎等疾病，因为60度躺卧时食管和胃部之间的压力差改变，胃部内容物更容易向上反流。
饭后也不适合立即进行剧烈运动，这同样会影响消化。正确的做法是饭后适当散步，这样有助于胃肠蠕动和消化，但要避免快走或者跑步等剧烈活动。另外，饭后也不要马上弯腰或者做一些压迫腹部的动作，以免影响胃部正常的消化功能。如果想要休息，最好在饭后1-2小时之后再以较为舒适的姿势躺卧，这样能给身体足够的时间进行消化，减少对身体的不良影响。
伏天吃丝瓜对身体好吗
张风芝
主任医师 聊城市人民医院
夏季是丝瓜大量上市的季节，一般这个季节大家都喜欢食用丝瓜，也有小伙伴质疑伏天吃丝...
饭后靠墙站对身体好吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
饭后靠墙站对身体有好处。饭后靠墙站是一种较为有益的行为。具体分析如下：饭后靠墙站...
晚饭后锻炼对身体好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚饭后锻炼对身体有好处，但需要根据具体情况进行合理安排。晚饭后适度锻炼有助于促进...
饭后躺着好吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
饭后躺着不好。饭后立即躺着会影响食物的消化和吸收过程。当我们进食后，胃部处于充盈...
午饭后立刻躺床有什么危害
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
午饭后立刻躺床可能导致消化不良、加重胃食管反流、影响血液循环、增加肥胖风险、降低...
饭后吃柚子对身体有何好处
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后吃柚子对身体有诸多好处。柚子富含多种营养成分，饭后食用有助于促进消化、补充营...
饭后靠墙站对身体好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后靠墙站对身体有好处。饭后靠墙站是一种简单易行的养生方式。从消化的角度来看，靠...
吃完饭后就躺床上好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃完饭后就躺床上不好。饭后立即躺床上会影响食物的消化和吸收过程。当我们进食后，胃...
晚饭后喝水对身体好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚饭后适量喝水对身体是有好处的。水在人体中起着至关重要的作用。晚饭后喝水有助于食...
饭后散步对身体好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后散步对身体是有好处的。饭后散步有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物。当我们散步时...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据