小儿感冒发烧可以吃鸡蛋吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

小儿感冒发烧时可以适量吃鸡蛋。

鸡蛋富含多种营养物质，如优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等。在小儿感冒发烧期间，身体处于应激状态，新陈代谢加快，身体消耗的能量增多，适量食用鸡蛋有助于补充身体所需的营养，帮助增强机体的抵抗力，以对抗疾病。不过，由于感冒发烧时小儿的消化功能可能会受到一定影响，所以不能过量食用鸡蛋。如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良、腹胀、呕吐等不适症状。一般来说，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。而且鸡蛋的烹饪方式也很重要，水煮蛋、蛋羹等相对清淡、易消化的烹饪方式比较适合感冒发烧的小儿，而煎蛋等较为油腻的做法则不太适宜，因为油腻食物可能会进一步影响小儿的消化功能，不利于病情的恢复。同时，在小儿感冒发烧期间，除了可以适量吃鸡蛋补充营养外，还应该多给小儿喝温水，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证充足的休息，这样有助于小儿更快地恢复健康。

2024-11-12 浏览 7

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