孕妇喉咙灼烧感吐酸水可尝试少量多餐、餐后保持直立、睡前避免进食、穿着宽松衣物、咨询医生用药建议。具体分析如下：
1.少量多餐：孕妇胃酸反流导致喉咙灼烧感时，减少单次进食量可降低胃部压力。每日分5-6餐进食，避免胃内食物过多刺激胃酸分泌。选择易消化食物如馒头、燕麦粥，避免辛辣、油腻食物加重反流。
2.餐后保持直立：进食后保持站立或坐姿30分钟以上，利用重力作用减少胃酸反流。避免立即平躺或弯腰，防止胃部受压导致酸水逆流至食道。可适当散步促进消化，但避免剧烈活动增加腹压。
3.睡前避免进食：睡前2-3小时停止进食，确保胃内食物基本排空后再入睡。抬高床头15-20cm，通过体位减少夜间平躺时胃酸反流风险。左侧卧位睡眠可减轻胃部对食道的压迫。
4.穿着宽松衣物：过紧的衣物会增加腹部压力，促使胃酸上涌。选择孕妇专用宽松服装，避免腰带、收腹带等束缚腹部。优先使用弹性面料，减少对胃部和膈肌的机械性压迫。
5.咨询医生用药建议：若症状持续或加重，需在医生指导下使用适合孕妇的抗酸药物。避免自行服用含铝、镁的抑酸剂，部分成分可能影响胎儿发育。医生可能推荐咀嚼钙片或中药缓解灼烧感。
孕妇出现上述症状与激素变化及子宫增大压迫胃部有关，多数情况下通过调整生活方式可缓解。若伴随剧烈疼痛、呕血或体重下降，需立即就医排除其他疾病。
