妊娠高血压产后血压一直降不下去，可以通过调整生活方式、药物治疗、定期监测、心理调节和中医调理等方法进行综合干预。具体分析如下：
1.调整生活方式：产后高血压患者应注意饮食控制，减少盐分摄入，避免高脂肪、高糖食物，增加富含钾、镁、钙的食物。适量进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，降低血压。保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复和血压稳定。
2.药物治疗：在医生指导下，合理使用降压药物是控制产后高血压的重要手段。常用的药物包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。药物选择应根据患者的具体情况，如血压水平、并发症等，进行个体化治疗。定期复查，调整药物剂量，确保血压控制在理想范围内。
3.定期监测：产后高血压患者应定期监测血压，了解血压变化趋势。家庭自测血压是重要的监测手段，可以及时发现血压异常。建议每天固定时间测量血压，并记录数据，便于医生评估治疗效果。定期到医院进行专业检查，如心电图、肾功能等，全面评估身体状况。
4.心理调节：产后高血压患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪波动会影响血压控制。通过心理咨询、放松训练等方法，缓解心理压力，有助于血压稳定。家人应给予充分的支持和理解，营造良好的家庭氛围，帮助患者保持积极乐观的心态。
5.中医调理：中医认为产后高血压与气血失调、肝肾不足有关。通过中药调理，如服用具有降压作用的中药方剂，可以改善气血运行，调节脏腑功能。针灸、推拿等中医外治法也有助于缓解症状，促进身体恢复。中医调理应在专业中医师指导下进行，确保安全有效。
产后高血压的持续存在可能增加心血管疾病的风险，因此需要综合多种方法进行干预。除了上述措施，患者还应避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的生活习惯。定期与医生沟通，及时调整治疗方案，确保血压控制在安全范围内，促进身体全面恢复。
