第二天睡醒脖子连着后背疼怎么办

第二天睡醒脖子连着后背疼，可通过休息、热敷和按摩、服用药物等方法缓解。

1.休息。应适当多休息，疼痛时应避免再次做剧烈的活动，同时也不能再弯腰劳动或长时间低头伏案工作，保证脖子和后背部位休息充足，必要时还需给予制动，避免肌肉劳损或紧张而导致疼痛加剧。

2.热敷和按摩。通常可以使用暖手袋或热毛巾，对局部疼痛部位进行热敷。在热敷的作用下有助于促使血液循环加快，从而改善疼痛症状。同时可以配合按摩的方法，找专业的按摩师对疼痛部位进行按摩，通过刺激局部穴位来缓解疼痛。

3.服用药物。对于症状持续不缓解的患者，可能需要遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛类药物，例如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，有助于缓解局部肌肉疼痛的症状。

2022-06-21 浏览 785

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