运动对肾结石有没有帮助

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

运动对肾结石有帮助。

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病。适当的运动对于肾结石患者具有多方面的益处。首先，运动可以促进身体的新陈代谢，有助于调节体内的物质代谢平衡，减少结石形成的风险因素。比如，通过运动可使血液循环加快，改善肾脏的血液供应，利于肾脏更好地发挥功能。其次，运动能增强输尿管的蠕动，帮助小的结石更顺利地排出体外。像跳跃类运动，如跳绳、蹦台阶等，在重力的作用下，能促使结石产生活动和移位，使其顺着输尿管向下移动，进而排出。再者，运动可以增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力，这对于预防肾结石的复发以及患者整体健康的维护都非常重要。肾结石患者在运动时也需注意一些事项。要根据自身的病情和身体状况选择合适的运动方式和运动量，避免过度劳累。如果结石较大或处于急性发作期，伴有明显疼痛、血尿等症状时，则应暂时避免剧烈运动，先积极治疗。

同时，运动期间要注意及时补充水分，以保证充足的尿量，这也有助于结石的排出和预防。运动对于肾结石患者是有益的，但要科学合理地进行，并结合其他治疗和预防措施，以更好地促进康复和预防复发。

2024-07-18 浏览 38

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