运动能帮助肾结石排出吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

运动能在一定程度上帮助肾结石排出。

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病。对于一些较小的肾结石通常直径小于6毫米，运动可以起到辅助排石的作用。运动可以通过多种方式促进结石排出。首先，运动可以促使泌尿系统的肌肉收缩和蠕动增加，这有助于推动结石沿着输尿管向下移动。比如跳跃运动，如跳绳、蹦台阶等，在身体下落的过程中会产生瞬间的冲击力，可能使结石松动并更易下行。其次，适当的运动可以改善身体的整体代谢，包括尿液的生成和排泄，有助于保持尿液的通畅，减少尿液在泌尿系统中滞留的时间，降低结石形成和增大的风险。运动并非对所有肾结石患者都适用或足够有效。如果结石较大或形状不规则，单纯依靠运动可能难以排出，甚至可能在移动过程中引起输尿管痉挛、肾绞痛等问题。此外，患者还需要结合大量饮水，以产生足够的尿液来冲刷结石。同时，饮食调整也很重要，应避免高草酸、高嘌呤等食物。如果肾结石引起了严重的疼痛、血尿、感染或梗阻等情况，可能需要药物治疗、体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术或经皮肾镜碎石术等其他治疗方法来处理。运动可以作为较小肾结石排出的辅助手段，但患者应在医生的指导下，根据结石的具体情况选择合适的治疗方案。

2024-07-19 浏览 35

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