咳嗽推拿哪个部位

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽可以推拿膻中穴、肺俞穴等部位来辅助缓解症状。

膻中穴位于两乳头连线中点，前正中线上，平第四肋间隙。推拿膻中穴具有宽胸理气、止咳化痰等功效。在推拿时，可用拇指或中指指腹按揉该穴位，力度适中，以局部产生酸胀感为宜，按揉的频率可稍慢，每次按揉3-5分钟。这有助于调节人体的气机，肺气得以顺畅，则咳嗽可得到一定程度的缓解。

肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。是肺脏之气输注于背部的穴位。推拿肺俞穴能调节肺脏功能，增强肺的宣发和肃降能力。操作时，可以用双手拇指指腹在肺俞穴上做按揉动作，也可以用小鱼际在穴位附近进行擦法操作，擦至局部皮肤微微发热。肺俞穴与肺脏密切相关，通过推拿刺激这个穴位，能够改善肺脏的气血运行，减轻咳嗽症状。天突穴对于咳嗽也有一定的调理作用，天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。用中指指腹按揉天突穴，可以起到降气止咳的效果。不过，推拿仅能起到辅助治疗的作用，如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2024-11-12 浏览 4

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