扁桃体发炎引起发烧可通过服用退烧药物缓解症状、多饮水促进代谢、冷敷降温减轻不适、清淡饮食减少刺激、充分休息帮助恢复。具体分析如下：
1.服用退烧药物缓解症状：扁桃体发炎伴随发烧时，体温超过38.5℃可考虑使用退烧药物。常见药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，能有效降低体温并缓解头痛、肌肉酸痛等症状。需严格按照说明书或医嘱使用，避免过量或频繁服药。儿童用药需根据体重调整剂量，孕妇或肝肾功能不全者应谨慎选择药物。若服药后体温持续不降或反复升高，需及时就医。
2.多饮水促进代谢：发烧时体内水分流失加快，充足饮水可预防脱水并帮助散热。建议少量多次饮用温水，每日摄入量不少于2000mL。适当补充淡盐水或稀释的果汁，以平衡电解质。避免饮用含糖过高或刺激性饮料，以免加重咽喉不适。饮水还能稀释咽喉部分泌物，减少吞咽疼痛感。
3.冷敷降温减轻不适：体温较高时可用冷毛巾敷于额头、颈部或腋下，通过物理方式散热。水温以20-30℃为宜，避免过冷导致皮肤血管收缩反而不利散热。每次冷敷10-15分钟，间隔半小时重复操作。婴幼儿可改用温水擦浴，重点擦拭四肢和背部。冷敷期间密切观察体温变化，若出现寒战或皮肤苍白应立即停止。
4.清淡饮食减少刺激：发烧期间消化功能减弱，应选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免辛辣、油炸或过硬食物刺激扁桃体。适量补充富含维生素C的水果泥或蔬菜汤，有助于炎症消退。进食时细嚼慢咽，温度以温热为宜，过冷过热均可能加重咽喉肿痛。
5.充分休息帮助恢复：发烧时机体处于高代谢状态，卧床休息可减少能量消耗。保持室内空气流通，室温控制在22-24℃为宜。避免熬夜或过度用嗓，减少扁桃体充血。睡眠时适当垫高枕头，缓解因鼻咽部分泌物倒流引起的咳嗽。症状缓解后仍需避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。
出现持续高烧超过三天、吞咽困难加重或呼吸急促等情况需立即就医。治疗期间避免接触烟雾、粉尘等刺激性环境，保持口腔清洁。
