健身能降血压。健身属于一种有氧运动方式,通过健身可以消耗体内过多的脂肪、减轻体重,而且还具有一定的降血压的作用。而且经常进行健身运动锻炼,可以有效改善体内神经功能失调的状况,这样也具有一定的降血压作用。
但是在做健身运动的时候,应该注意对于三级以上的高血压患者,在血压没有得到有效控制的情况下,最好不要进行健身运动。因为此时健身反而有可能会使血压进一步升高,引发高血压并发症出现。
高血压患者在选择健身运动的时候,也应该注意观察自己血压的变化,在运动过程中一旦出现任何不舒服的症状,应该停止健身运动并保持安静休息,必要时拨打急救电话,让专业医护人员前进行处理。
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